Protetor Bucal RDX vs Venum: Teste Real no Treino
Protetor bucal ninguém quer gastar dinheiro, mas todo mundo deveria levar mais a sério. Testamos RDX Opro e Venum Challenger por meses no treino.
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Whey Protein para Atletas de Combate: Guia Definitivo
Whey protein é o suplemento mais vendido e mais mal compreendido do Brasil. Saiba o que realmente importa para atletas de artes marciais.
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HIIT para Lutadores: Protocolos que Realmente Funcionam
HIIT virou moda, mas para lutadores existe protocolo certo. Veja quais métodos de treinamento intervalado realmente melhoram o condicionamento para artes marciais.
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Dieta para corte de peso: como fazer sem perder forca
Corte de peso mal feito estraga a luta antes de começar. Veja como fazer a dieta certa nas semanas antes da competição sem chegar destruído.
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Creatina para Lutadores: Vale a Pena?
Vou ser direto: creatina é o suplemento que eu recomendaria para praticamente qualquer lutador que treina com seriedade. Não porque